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导致双腿越变越粗的5个习惯,你知道几个

2017年12月20日 10:11:53

先问小仙女们一个问题,那就是你的腿粗吗?不要以为只有吃多了才会让我们的双腿变胖变粗,在我们生活中还有很多不起眼的小细节,正在让你的双腿慢慢变粗!这五个粗腿坏习惯你占了几个?

1.跷二郎腿

导致双腿越变越粗的5个习惯,你知道几个 衣服的穿配法 第1张

如今很多人跷二郎腿几乎是条件反射的动作,尤其是女生,夏季穿裙子时跷二郎腿要双腿并拢正坐舒服。然而跷二郎腿时,膝关节附近的血管会被压迫。

导致双腿越变越粗的5个习惯,你知道几个 衣服的穿配法 第2张

还会导致骨盆变形髋关节紧张,造成腿部血液循环不畅,腿很容易就变粗了。除此之外长跷二郎腿还可能引起脊柱变形、腰酸背痛的问题。

2.站姿、走姿不对

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站姿、走姿不仅会影响到我们的气质,对我们的身体的形态也会造成影响。例如驼背,或是将重心放在单独一条腿上,可能会造成我们的骨盆前倾,小腿肚突出。由于腿部肌肉长时间处在紧张状态下,久而久之腿就粗了。

3.长时间穿高跟鞋

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高跟鞋对于腿的负面影响非常严重,穿高跟鞋时,为了保持身体的平衡,在不自觉的情况下让我们的大腿长时间紧绷。而且长时间穿着高跟鞋会使小腿出现淤血的现象,甚至导致静脉曲张。

4.久坐不动

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尤其是学生党和上班族,久坐不动是不得已的选择,所以他们变成粗腿的可能也就更大。久坐不动会让腿部的血液循环不畅,让新陈代谢减慢,脂肪和废物更容易堆积在体内,很容易就变成梨型身材。

5.跑步后没有及时拉伸

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这点很多人都不知道,跑步后少了拉伸,不但会让我们的燃脂效果打折,还可能变成粗腿。因为运动后身体产生的代谢废物都堆积在我们的肌肉中,如果没有及时拉伸放松,排除肌肉中的废物,肌肉会更容易疲劳影响运动效果。

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所以保持好习惯,才能收获好身材,每天付出一点点,你也可以拥有纤纤细腿!

好物推荐:

1.绣花牛仔连衣裙

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这款绣花牛仔连衣裙,有着精致的仿手绣的红色撞色印花设计,绣花颇具光彩靓丽,点亮了牛仔裙的造型,裙子前片领口还有波点的毛面料装饰,立体的蝴蝶结,更添层次感。

2. it :CHOCOOLATE纯色运动棉裤

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这款花灰纯色的运动裤设计十分的简约方便,是适合运动的款式,没有太多的印花装饰,看起来格外的素净,采用的面料是纯棉面料,穿着也很舒适。松紧抽绳的设计穿脱方便,

3.中长款绣花羊毛呢子大衣

想要潮爆表 你只要学会穿又长又大的袖子!

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远看山有色,近听水无声。这款复古大衣最大的亮点便是衣服上的中国风印花了,繁复的中国风印花十分具有古典的气质,再加上合身的裁剪,凸显穿着人大气时尚的气质。

4.纯色V领修身T恤

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通勤优雅 ,小轻熟演绎都市时尚,衣身面料是那种看上去很质朴的 肌理感的 ,但是上身效果却是惊艳,就是那种不浮夸,日常生活中的华丽感,裙子版型很好,属于上身可以塑形紧致玲珑感,下身蓬摆因为面料自身的支撑感显的很自然。

5.高腰印花半身裙

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花朵图案印花是十分流行的元素之一,印花半身裙可以搭配一件普通的素色单品,毫不费力就可以搭配出时尚感,过膝长度将优雅进行到底。叠层的剪裁设计增添女人味。

6.时尚休闲运动套装

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这款时尚的休闲运动套装有着非常鲜艳的艳绿色,虽说叫运动套装,其实是裙子,外套有着时尚的连帽设计,像是卫衣的款式,宽松的七分袖,穿着舒适方便。

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